認知行動療法からマインドフルネスへ

カウンセリングの手法はクライアント様によって変わってきます。

基本的には、[認知行動療法とは]をわっかていただき[コラム表記入]をほぼマスターされたクライアント様には、[マインドフルネスCBT]のワーク･エクササイズを導入しています。

 

今のコロナ環境にぴったりなお茶と出会い、

今日のクライアント様との癒やしのひととき

*¹南米パラグアイに自生するキク科の植物　AMPKを活性化

（AMPKの活性化は細胞内のエネルギー代謝効率の向上した状態で速やかな疲労回復や老化抑制などのアンチエイジングサポートに！）